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如果在旅館裡弄不清楚怎麼開水龍頭，或者面對不熟悉的瓦斯爐或電燈開關時，即使再聰明的人也會手足無措。認知科學家唐納‧諾曼大膽地指出，錯不在我們，問題出在忽略了基本心理學的不良設計。 雖然拙劣的設計俯拾...
首屈一指的英國指揮家馬克．維格斯沃，在本書中帶領我們從指揮連結到作曲家、演出的曲目、樂團成員、演出前的排練與演出的當下、聽眾、及整個古典樂界。指揮對於演出既有影響力，也有壓力，從他走進排練室、走上舞台，他...
像科學家一樣思考的種種優點，而現代世界的種種難題也必須以科學的方法解決。不需是個科學家才可以像科學家一樣思考，任何人都可以，而且每個人都應該如此。 作者史丹利‧萊斯（Stanley A. Rice）...
「跑步的時候，才覺得是為自己而活。」以跑步實踐「職人精神」，感受自身的「真實存在」，汗水和眼淚下，市民跑者和競技選手的馬場追尋。 書中16位跑者有從曾罹患淋巴癌的廚師、工作到半夜的老闆、需輪值夜班...
「台灣菜」是什麼？ 從酒樓裡的台灣料理、戰後初期公共食堂、清粥小菜、國宴變遷到當代小吃與夜市，檢視「台灣菜」這個概念在百年間如何被定義、被認識、被實踐。 「台灣菜」鑲嵌在大歷史與社會的變動中，而我...
道理我都懂，就是做不到？可若發現每一次行動都在利滾利，每一次自律都帶來更多自由，每一個持續都使夢想更閃耀接近，你，真的做不到嗎？ 為什麼同樣一件事情，別人可以持續下去，我卻不能？為什麼我總是放棄，哪...
自從嚴重急性呼吸系統綜合症──SARS爆發，引起全球極大的恐慌之後，又陸續爆發禽流感、腸病毒……等讓醫生束手無策的疾病。而後，又於有2019新型冠狀病毒的全球性大規模疫情。在無藥可醫的疾病之前，我們該如何...
衣服的合適與否，主要是由臉來決定的。穿著合適衣服的人，總是富有魅力且令人印象深刻。 就算學了骨架分析或基因色彩，是否還覺得少了點什麼？為什麼這套衣服穿到自己身上就差這麼多？年輕時穿起來好看的衣服，為...
不擅長整理的人，需要的並不是異想天開的整理收納創意或收納工具，而是可以分階段循序漸進的行事方針。而「整理力企畫」就是一個充實基礎的計畫。我著手規劃收錄人生中需要最先整理的一百個整理主題，以及行事方針。...
睡好才能提升免疫功能，對抗流感、肺炎病毒和各種感染，睡眠障礙，將讓我們更接近心臟病和中風，失智症或死亡的風險也會增加！ ASMR，又稱「自發性知覺高潮反應」，為一種受到特定聽覺、視覺或感官刺激所觸發...
人們一開始找上「衣櫥醫生」，只想單純整理混亂的衣櫥空間、改造外在的穿搭風格；直到深入才發現，改造與整理能帶給人的改變，由外而內有許多層次。 有人找回身體認同──他人對你外在的評判，形成內心的傷，導致...
原來，長期有睡眠障礙，會讓大腦無法排除廢棄物，而一旦無法順利排毒，就可能產生類似過敏的發炎反應，不僅會引起偏頭痛、暈眩、急性耳鳴、突發性耳聾等各種症狀，甚至還會造成焦慮症、自律神經失調等情緒系統障礙，一發...
許多讀者因為《零雜物》認識Phyllis，知道她是整理收納領域的專家，卻沒注意到，她其實有室內設計的背景。此外，在過去13年，她總共住過10間房子，堪稱換屋達人，而且每次都是自己設計、裝修。 綜合多...
時尚業大約每10年就會出現一次重大革新，於2008年掀起的「快時尚風潮」至今，新一波的革新已蓄勢待發，以人為本的數位化經營，將是品牌企業不可或缺的未來策略。 就是企業必須搶先一步掌握消費者的「衣櫃」...
不管在哪裡，身體都會是你最值得投資的健身工具，善用身體，讓你的身體擁有自主權，讓你未來不管何時何地都能動的更健康與強壯。 這是一本教你利用身體訓練的工具書，帶你學習認識如何使用身體的重量，做循序漸進...
焦慮症（anxiety disorders）是現今最使人衰弱的精神疾患之一。全世界有數百萬人每天都在努力控制自身的憂慮、恐慌或恐懼。但是他們通常會發現自己愈是企圖逃避焦慮及其引發物，結果就愈糟糕—而且他們...
肉類醃多久才入味、火候的拿捏、以酒入菜的原則、如何收汁更美味、香料和香草的添加順序等，再也不必一手拿食譜、一手拿鍋鏟，在廚房裡忙得團團轉。 「機器切割肉」和狂牛症有什麼關聯？新鮮肉品為何不採用「真...
「招牌疊來疊去」、「霓虹燈亂七八糟」、「電線桿黏滿各種廣告」是在說台灣嗎？其實這些都是四十年前日本街景的實際樣貌，日本街景也曾雜亂到讓建築大師難以忍受。本書不是功能性的美化步驟，不是教你套用，而是從觀察和...
愛美是人類的天性，除了時尚裝扮以外，整形美容也一直是熱門課題。隨著科技飛快的進步，雷射光電、音波儀器的發明，醫療產品與技術的提升，得以運用在日益增加的美容需求上。 既然科技這麼發達，我們期待的理想美...
每年找心理師晤談的美國人將近三千萬名，其中有些病人本身也是心理師。作者蘿蕊・葛利布告訴我們：儘管她受過嚴格訓練，也具備心理治療執照，但她之所以能做諮商，最重要的憑據是——她同樣是人類的一員。 當她的...
