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每日推薦書摘

本報為您精選近兩年新書、好書摘要,供您閱讀與選購之參考。

《烤派之王的祕密與技藝》

醒報編輯 2024/04/28 22:55

卡倫.托洛桑以其肉派聞名於世,他不僅是法式肉派世錦賽冠軍,更有烤派之王的美譽,甚至吸引無數人造訪布魯塞爾,只為一嘗他那既具深厚傳統,又融入當代技藝的傳奇法式肉派。 本書是「波札餐廳」主廚卡倫‧托洛桑...

《國運的轉危為安》

醒報編輯 2024/04/24 18:19

回顧1950年代前期的世局,是美國和蘇聯所分別領導的民主和共產國家間的冷戰和熱戰交互進行的時代,也是兩岸不斷兵戎相見的時代。其中對中華民國生存發展影響最大的,首推中共的作為和美國的對華政策。 中共毛...

《別減肥了,你需要的是「復瘦」》

醒報編輯 2024/04/23 16:43

現今談到減重,最令人鼓舞的是,由於醫學對肥胖致病機轉已有所了解,加上各種藥物突破性的研發成果,我們已經可以透過多元方式,幫助有心想減重的病人達成目標,活得更健康、更有自信。 當繼續往下探問,竟意外發...

《過曝世代:青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感、自我評價更低落?》

醒報編輯 2024/04/22 20:54

隨著網路普及與智慧型手機問世,人類進入前所未有隨時隨地都能上網的時代,新世代孩子所呼吸的空氣裡,不可或缺的除了氧氣之外,還包含WiFi。 青少年輔導專家陳品皓心理師將這群「過度暴露」於網路下成長的孩...

《書寫基隆:港都薩克斯風》

醒報編輯 2024/04/21 16:46

基隆地勢多丘陵而少平地,特殊的地理位置,使得她成為昔日的軍事要地。 基隆被基隆火山群及五指山山脈環繞,假日踏青登山客來到 情人湖、大武崙砲台、大武崙山步道,見到古蹟砲台、軍營門牆等遺跡,總讓人流連忘返...

《或許,你該勇於讓人失望》

醒報編輯 2024/04/18 19:55

本書作者是一位英國臨床心理師,她在將近二十年的諮商工作中,看到太多個案受苦於好好先生、好好小姐的心理制約。他們通常有以下特點:永遠彬彬有禮,善良溫厚,熱心助人,不想令人失望,盡力避免衝突,把別人的需求擺在...

《沒有門檻的幸福》

醒報編輯 2024/04/17 20:03

少時家庭貧窮與黑暗的陰影,讓楊士毅長期畏縮於沒有自信的角落裡,即使他從讀大學開始就在攝影上才華洋溢,但是在巨大的財務和心理壓力之下,有段時間只能持續耽溺於黑暗的創作風格,不知道自己應該被放在這個世界的什麼...

《身為失智症專科醫師,我罹患了失智症》

醒報編輯 2024/04/16 18:29

根據世界衛生組織2021年的報告,全球目前已有超過5500萬人罹患失智症,預估在2050年,將會有1.39億人失智,罹患失智症的人越來越多。而正如長谷川醫師所說「年齡是罹患失智症最主要的危險因子」。 ...

《模里西斯我的家:揭開神祕面紗!天堂島嶼的81個夢幻美景與文化趣聞》

醒報編輯 2024/04/15 20:39

一九八一年出生於台北,父親來自模里西斯,奶奶則是印度裔。在台灣外公外婆的呵護下長大,十四歲時回模里西斯念書,從而展開了充滿文化衝擊和多重語言挑戰的新人生篇章。 她說住在模里西斯,然後自己笑著說:「就...

《當整理卡關時:獨居、同住都能實踐的零雜物生活》

醒報編輯 2024/04/14 20:35

為何讀了一堆整理書,家裡還是一團亂?如何解決家人或同住者造成的雜亂問題?解析數千人面臨的困境,解開讓整理卡關的七大難題! 在你和自己、物品、他人的糾結間,理出最舒適的空間,整理雜物的同時,也整理好了...

《大夫訓練Ⅰ:新世代的主動式健康指引》

醒報編輯 2024/04/11 21:40

「日常活動」是維持正常能量代謝的基礎,「運動」增加能量代謝和興趣培養,「訓練」除了能量代謝能力強化,增進肌肉、肌力和骨質,也會加強各種身體素質,這些身體活動都是生理儲備的根基。人體的生理儲備越充足,就等於...

《追火山:臺灣火山群連結起的地球與宇宙紀事》

醒報編輯 2024/04/10 20:29

台灣位於西太平洋菲律賓海板塊與歐亞板塊的碰撞帶上,從新生代6,500萬年以來一直到1萬年前的全新世,都有火山噴發紀錄。近幾年,大屯火山群不時震鳴,證實為活火山;全球火山噴發似乎相當頻繁,地球上的火山怎麼了...

《我,刀槍不入》

醒報編輯 2024/04/09 18:15

一名自幼遭家暴、貧窮、因憂鬱暴飲暴食而肥胖、備受歧視,出生似乎就預告失敗的年輕人,卻勇敢翻轉一切,變身美軍兵王、世界頂尖耐力賽運動員,以及激勵全球讀者的超級偶像,寫下這個世紀最勵志、最感人的生命紀錄。 ...

《一切都會好轉的:查理的百歲人生教會我的事》

醒報編輯 2024/04/08 21:11

一本父親寫給孩子的生命之書,記錄著一個名叫查理的109歲人生,他不是超級英雄,只是努力回應人生給予的功課,把握操之在己的、放下其他的,活出快樂版本的自己。 查理出生於無線電之前,卻活到了智慧手機的年...

《孩子的不凡,來自你的不厭其煩》

醒報編輯 2024/04/07 21:17

身處教學現場二十多年,擁有與眾不同的教育理念,神老師總是能以獨到的慧眼,看見每個孩子的特質與需求,關鍵就在於她對所有學生視如己出,面對「孩子」的問題,自然而然就會挺身而出。 看見儀容不整的孩子,她...

《我為什麼老是說這種話?》

醒報編輯 2024/04/02 18:55

人生困境有三種特徵:1.是一種終身重複的模式。2.帶有自我毀滅的特性。這種困境會傷害自我感知、人際關係和幸福感。3.即使這是一種痛苦的狀態,卻難以改變。 即使感覺不好,你是否也會反射性地說「還好」?...

《打造你要的人生:歐普拉與哈佛教授談「更幸福」的藝術與科學》

醒報編輯 2024/04/01 20:42

歐普拉綜合訪談和人生體悟、「幸福學家」布魯克斯教授則以研究與自身體驗為基礎,攜手以「選擇幸福、學習幸福、練習幸福」為使命,在《打造你要的人生》一書中分享了既實用、又富有學理的「更幸福」方法。 不再只...

《抱歉我遲到了,但其實我根本不想來:給羞怯內向的你,一場「挑戰自我」的冒險旅程》

醒報編輯 2024/03/31 20:17

從小到大,對潔西卡來說,「一個人」永遠比「很多人」更自在。然而一直謹守著「內向者」的本分,卻幾乎阻斷了她的路,不管是喜愛的工作、新的人際關係、充滿新體驗的生活,那些她默默渴望的事物,她都無法擁有。 ...

《水仙:從自戀談起,一種逆風的解讀》

醒報編輯 2024/03/28 20:59

《水仙》集結眾多真實故事:有些人把伴侶當作天,希望這一生從此有靠;有些人工作盡心盡力,但求伯樂欣賞;有些人醉心靈性的超脫,只願沉浸在神聖的氛圍。沒想到,這一切追求和理想,到頭來還是數不完的傷心和失望。 ...

《親密恐懼:為什麼我們無法好好愛人,好好被愛?》

醒報編輯部 2024/03/27 20:49

戰、逃、僵或討好的「生存策略」,讓我們陷入親密恐懼的惡性循環。 親密恐懼,是來自童年時父母未給予我們足夠的關愛,甚至情感、肢體虐待……這些創傷,在我們建立親密關係時,一旦出現壓力或衝突,我們很容易用...