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根據美國信諾保險集團一項全球性的健康指數調查，臺灣的壓力指數已在全球排名第二位！而長期處於壓力下的身體，究竟會出現什麼毛病呢？ 所謂壓力源，是指來自外在世界打破你慣性思想與行為的東西，也可以是「預期...
本書為彭南元法官引領、協同調解委員、諮商心理師，彙整在家事法庭服務多年的指標案例，主要目的在於彰顯法院的助人角色與功能，以專業協助當事人看到關係裡的困境與需要，進而提升正向思惟與解決紛爭的能力，從而回歸正...
一想到這個被我稱作「媽媽」的女人，再也認不出我，再也不知道自己是誰，我覺得非常惶恐……我該如何和這樣一個身還在、心已遠的媽媽相處？ 六、七十歲老人照顧八、九十歲老人，已成高齡社會的典型場景，亦正是本...
人生上半場過得豐富精采的林經甫，第三人生對他而言，也是一段從抗拒、面對到放下的過程。直到他領悟生命的價值，在於活出自己嚮往的樣子，自然能成為年輕世代的老後示範，反而能以不認老的態度積極生活、享受人生。 ...
人的健康長壽離不開合理的飲食，只有遵循均衡飲食的原則，注重營養、飲食衛生、食品安全，才能有效預防許多嚴重危害健康的疾病，或降低疾病發生率和致死率，達到健康長壽的目的。 本書圍繞現代人的飲食問題，從飲...
一位醫者開立的另類處方箋，寫給也會生病的自己、行醫生涯中交會的病人、 身處其中的醫療體制，以及心心念念的社會世界。 希區考克醫師在熙來攘往的公立醫院裡服務，與背負著各樣生命故事的病人相遇，包括一...
十四歲的達拉在這本書以一年的時間記錄了世界的流轉。從春天開始，達拉在日記中寫下家裡的花園、北愛爾蘭的鄉間、各種公園與海島的自然世界，一株不起眼的野花、一聲鳥鳴，甚至雲影雨滴的流動，都震撼著他敏感細緻的心靈...
市面上有關內向人的書籍，主要是向大眾普及內向人的相關知識，本書則是以「幫助內向人找到適合自己的工作方式」為主。並收錄了從副業做起的內向人訪談，十分貼近一般人的生活，可參考這些案例了解自己究竟接近哪一種類型...
我們今天是什麼樣的人、對壓力的敏感程度、理解自己情緒的程度……這些部分取決於DNA，部分取決於成長的環境。我們遇到的每一個人、每天瀏覽的社群媒體、行銷和廣告內容，都深深影響著我們的情緒健康。 很多事...
為何告人反被告？辛苦蒐集證據卻是白忙一場？隨時可能下架的網頁資料如何蒐證？證據在第三方怎麼辦？我能用測謊證明清白嗎？ 作者意識到當事人面臨法律糾紛，常不知道如何蒐證、舉證，筆者分析法院判決，透過一則...
在擁有170歷史的古民家校舍中，有一所被人們稱為「奇蹟幼兒園」的學校。它從蒙特梭利與阿德勒心理學中各取優點，歷經60年、培育過2800名以上的學童。讓「奇蹟幼兒園」裡的92歲保育士告訴你媽媽更輕鬆、孩子更...
為了工作、社交或家庭和諧，不得不跟關係不上不下的人聊天，光想就覺得彷彿身在地獄。難道沒有什麼因應對策嗎？ 從「初次見面」「熟人／聚會」到「職場／商場」，分門別類列出日常生活中常見的數十種情境，一一說...
一場革命正在席捲全球，但卻很少人可以理解它。本書解釋區塊鏈所有你需要知道的事，你將發現區塊鏈不僅是金融界和會計業的事，它還跟健康醫療系統、房地產市場，甚至與你如何投票有關。始自科技的變革，將引發一場影響全...
透過12座時鐘的故事，許多歷史關鍵時刻躍然紙上。歷史學家兼格林威治皇家天文台時計館前館長大衛‧魯尼帶領我們揭開1206年土耳其金碧輝煌的城堡鐘面紗；接著，前往非洲南端的好望角天文台，看19世紀英國政府的天...
走過青春滿溢的花樣年華，如今成為被脂肪肝緊緊糾纏不放的二寶媽，體重數字一再突破新高，時間彷彿都被家庭和小孩佔據，想瘦身減重卻動力缺缺，你也不禁吶喊——我，真的做得到嗎？ 人生超級努力實踐家──小雨...
正常的情況下，很多人都盡量逃避數學，即便我們都知道數學很重要。數學究竟如何影響我們的生活，微積分、圖論、統計學跟我們有什麼關係，大家又為什麼要在學校學那麼多公式，這答案卻沒有多少人知道。 作者斯蒂芬...
四年前，作者第一次被診斷出來的是F41.2「混合性焦慮與憂鬱疾患」，之後又有F32「輕度憂鬱症」發作、F42「強迫性疾患」，最近則是F31.3「雙極性情感疾患」，以憂鬱期為主。 根據調查，在台灣約有...
我們常以為，人與人關係緊密，就是彼此有許多共同點和興趣，一拍即合。但事實上，心理學研究指出，人與人合得來、相處融洽的比例很低。 不管是跟家人相處，或是與伴侶或同事互動，總是會分分合合、吵吵鬧鬧。但心...
在全球化的今天，隨著資訊技術的發展、各國間合作與競爭的加強、社會分工的進一步明確，了解經濟學常識顯得更加重要。我們的生活也時刻被經濟學的影子所縈繞，雖然如此，但真正了解經濟學並能為己所用的人卻為數不多。 ...
本書作者pyokopyokop女士，原本很討厭、也不擅長做家事，在結婚生子後，工作育兒兩頭燒，對於家事更是力不從心。不僅生活一團亂，在凌亂的家中也無法好好休息，她開始思考，有沒有更有效率、做起來更開心的方...
