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過去，父母應對孩子狀況，總是慣用說教、指責的方式，希望迅速解決問題，而忽略理解孩子的內在感受，造成親子關係緊張，甚至無法對話。本書作者輝誠老師，也是在當上了爸爸之後，才開始一步步學習如何與孩子深度連結。 ...
過去，多數人以為，會失業的人，通常是技術門檻低的族群，但未來變得難以捉摸、無法預測，突如其來的疫情、產業轉型、AI崛起⋯⋯，原本穩定的工作，不再帶來安全感，讓高學歷、經歷豐富、績效好的人才，也很有可能被動...
「喝飲料、咖啡或湯也算是補充水分吧？！」「忙得連喝口水的時間都沒有！」「水？我每天都有喝呀！還能多講究？」你是否也常有這些想法呢？ 忽視喝水和各種讓人信以為真的喝水迷思，使得身體在不知不覺中發出「缺...
奧運落幕，熱情不減！真正的美好，世界也撼動不了！雖然因為盲腸炎一上場就輸，卻發現活著就是奇蹟。雖然十連敗，但淬鍊了得以堅持的毅力。雖然被誤判，卻打出史詩般的全球羽聯年度賽事；雖然奧運之前有意外，卻清楚知道...
從一九九八年出版《森林裡的祕密》和《微笑的魚》開始，幾米已經在這條路上耕耘了二十多年。二十多年間，幾米以驚人的創作能量，每年維持一到三本新書的創作量，持續推出作品與讀者見面，幾米的作品已經翻譯成二十種外語...
人際關係中，不是被人錯待，就是錯待他人，主動原諒他人對自己的冒犯和誤解？多委屈啊！堅持不原諒？憤慨多了不免遷怒，也就開始錯待他人，錯待與被錯待的惡性循環，留下多少難免遺憾的故事。 讀９個愛恨曲折的故...
人人都希望健康長壽。光是「長壽」還不夠，「健康」是絕對必要的條件。否則，如果始終臥病在床，或是罹患失智症必須有人照顧，長壽也沒有意義。 最新研究指出，「步幅不穩定的人」表示認知功能有問題，且「腦部異...
台灣美食享譽國際，背後有值得細細探索的美味歷史。位居歐亞大陸與太平洋交會之處，造就台灣兼具生物與文化多樣的雙重特性。 數百年來，從南島語族的海上交流，到外來移民的農產引進與改良，使島上擁有原住民族的...
憂鬱是因為大腦失控，不是你的抗壓性太低！指引你尋找最適合自己的診斷與治療，回歸正常生活！席捲世界的憂鬱症療法革命，正在展開…… 憂鬱症在全世界的盛行率大約是6%～8%左右，每五人中就會有一人罹患憂鬱...
自先祖開始採集香氣以來，屬於大自然的芬芳早已不只是一種存在的證明，本書以生動而微妙的文字，讓我們以更接近生活的視角，感受香水迷人而壯麗的面貌。 花卉、水果或樹皮，可透過人工技術培育、收成，並以蒸餾等...
1626年，19歲的西班牙青年若望（Juan），6歲的臺灣原住民小女孩雨蘭（Ulan），在「艾爾摩沙」（臺灣）的「雞籠」（和平島）相遇。若望駐守雞籠「聖救主城」16年，從士官升到軍隊最高指揮官，對國家、信...
很多人會覺得，我的膝蓋痛、下背痛，是不是好好休息、不要活動比較好？但是很多時候的疼痛是因為姿勢不良、肌力不足所引起，反而需要透過訓練、強化肌力，喚醒原本偷懶的肌肉、減輕過勞肌肉的負擔，疼痛就會消除。 ...
「我有沒有提醒過你？我跟你說過多少遍了？」「你再不乖乖聽話，爸爸、媽媽就不要你了！」「我不是叫你好好讀書，我有叫你做其他事情嗎？」「我不管你了，你自己想辦法。」小時候，父母曾經對你說過類似的話，或者是你曾...
全球知名5:2輕斷食創立者麥克．莫斯里醫師，結合各種斷食法的精華，成功設計出一種階段式、長期可用，又容易執行的斷食法。 低卡、低醣，再加上利用間歇性斷食造成的輕微饑餓狀態，可以啟動身體的自噬作用，將...
你能想像現在的世界若沒有地址，外送或包裹如何送到我們手中？發生緊急事件又該如何趕往正確的地點？作者迪兒德芮‧麥斯葛要告訴你地址不僅僅是用來標示位置的工具，更成為權貴炫耀財富的方式、政府控制社會的利器、醫生...
免疫，是身體遭受疾病侵害時啟動的反應機制，其中就包含了「發炎反應」。例如我們在生病感冒時會發燒，發燒就是身體為了增強抵抗外敵產生的自然反應。然而，暫時性的發炎反應若長期存在身體裡，就會演變成可怕的「慢性發...
「上班」不再是通勤打卡，不再是茶水間的人際關係，不再是僵化的職場生態，但「獨自工作」雖然能夠帶給我們更多的時間和空間，卻也讓我們失去了工作的「儀式感」，更常伴隨著強烈的孤寂感。身為自願或被迫的「獨自工作者...
企業領導人寫下的股東信是最權威的資訊來源，提供經營與投資最豐富的智慧和經驗。但現在每一年有幾千位企業執行長公布股東信，投資大眾和一般讀者要怎麼從那麼多資訊來源篩選出最全面、最深入的見解呢？ 書中總共...
你是否因為看不到未來的方向，而乾脆用忙碌填滿每一個日子？你是否因為努力卻得不到回報，而乾脆放飛自我、及時行樂？ 如何讓自己的生活過得篤定、自由，且充滿熱情，是多數現代人的想望，而這就是具有高級感的生...
二十一世紀的世界秩序，很可能由美中競爭結果決定。新冷戰時代是否已經到來？中國崛起美國衰弱，難道真是我們所要面對的未來？ 本書作者沈大偉認為，美中爭奪支配力和影響力的煙硝，遍及全世界，而以東南亞為震央...
