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每日推薦書摘

本報為您精選近兩年新書、好書摘要,供您閱讀與選購之參考。

《槓鈴處方:抗老化肌力訓練》

醒報編輯部 2021/02/03 09:06

《槓鈴處方》帶領我們直面人類老化過程中最棘手的問題,肌力流失以及衍生出來的種種狀況。對老年人而言,最糟糕的建議就是「輕鬆一點」,因為輕鬆使你軟弱、軟弱使你死亡。 隨老化出現的問題包括肌肉量流失、骨質...

《皮膚大解密》

醒報編輯部 2021/02/02 09:01

皮膚扮演如此多重的生理與社會角色。它是抵禦外界的屏障,每天承受無數次的抓扒揉捏,卻不容易破裂。它是無數微生物的棲息地,其上的居民都倚賴它的溫度、濕度、毛髮與流動再它下方的溫暖血液。 皮膚是一面螢幕,...

《沒有垃圾的公寓生活》

醒報編輯部 2021/02/01 08:37

零廢棄生活的目的不是執著於製造多少垃圾,而是享受簡化生活後帶來的快樂。這不是一本教你環保生活的工具書,而是一本赤裸裸的練習筆記。在9坪大的公寓裡,作者歷經婚禮、告別至親,並在客廳的水池中迎來第一個孩子。 ...

《看得見的記憶:二十二部電影裡的百年臺灣電影史》

醒報編輯部 2021/01/31 09:35

文藝老中青年們,2000年前的臺灣電影,除了那些新電影經典,你還看過哪一部?都沒看過沒關係,這裡有二十二部臺灣電影,任你隨選隨看,超值全餐一次滿足! 你可以依篇章順序看,輕輕鬆鬆跟著各擅勝場的作者兼...

《向AI贏家學習!》

醒報編輯部 2021/01/28 09:06

AI改變世界之勢已不可擋,以人工智慧替代包裝設計消費者調查,產品開發流程可能徹底翻轉。包裝設計對商品銷售影響極大,因此運用深度學習來挑選。二○一九年四月開始引進「包裝設計喜好度評估預測AI服務系統」,將喜...

《從0開始打造財務自由的致富系統》

醒報編輯部 2021/01/26 08:54

許多人覺得沒錢怎麼理財,必須要有一筆錢才能開始,甚至會找各種理由和藉口,把金錢問題歸咎於別人,這些都是讓你無法致富的枷鎖,必須一一破除。 不深陷受害者情節,不再抱怨薪資低,仇富也不會變有錢,就算學校...

《如何縮時工作》

醒報編輯部 2021/01/25 09:19

本書探討部分企業縮短工時到一週四天,卻不影響獲利、生產力,也不需減薪。《用心休息》探討「刻意休息」對創意人士生活及工作的重要性,《如何縮時工作》則是從刻意的休息,發展出關鍵的議題 ! 一世紀之前,哲...

《新貿易時代:從兩岸跨境電商到全球市場》

醒報編輯部 2021/01/24 09:36

進入數位經濟時代,跨境電子商務已經在改變傳統貿易方式,跨境電子商務平台的發展降低了國際貿易的成本和門檻,例如阿里巴巴的天貓、亞馬遜等,為中小企業發展創造了歷史性機遇,促進了世界經濟普惠發展,全球貿易規則和...

《新手爸媽的父母學講堂》

醒報編輯部 2021/01/21 08:54

3歲前的孩子就像一張白紙,他們無條件地愛著父母,大腦就像照相機一樣複製著每天看到的一切。此時,正是所謂的「教養黃金期」!然而,過多的資訊來源常使父母陷入「教養恐慌症」,況且應付日常照顧已經分身乏術,似乎無...

《機智夫妻生活:腦科學專家的配偶使用說明書》

醒報編輯部 2021/01/18 09:06

「老公總是不懂我」、「老婆又生氣了」、「常常對我不耐煩」……為什麼夫妻之間,相愛容易相處難?一本運用最前端的腦科學知識,探索兩性微妙差異的獨特之書。犀利直白,句句講到心坎,真實度99%的夫婦相處論!  ...

《聚焦時間管理法》

醒報編輯部 2021/01/17 09:41

「每天工作都做不完,沒辦法早點下班。」「每年的年度計畫總是不了了之。」當你覺得時間不夠用、事情做不完;或是有很多想做的事,卻總是沒有時間去做的時候,會不會不是時間太少,而是時間分配觀念出了錯? 本書...

《不丟東西的整理術》

醒報編輯部 2021/01/12 08:38

大家可以把書櫃上的書、衣櫃(或五斗櫃)抽屜裡的衣物、各式收納於抽屜裡的日用品(例如原子筆)等,這些平時很常使用的物品以手機拍照下來,並根據照片估算物品的數量和使用頻率。 如何持續維護環境整齊的做法,...

《懂得藏起厭惡,也能掏出真心》

醒報編輯部 2021/01/07 09:10

長大就是時時都不想面對卻又不得不出席的課程,人都到了,就好好享受吧。然後你會發現,生活沒有那麼多風浪,大多時候只是你戲太多…… 身為大人,有些憋你要吞、有些苦你得吐、有些活你得搶、有些樂你要享,這不...

《給孩子吃的健康》

醒報編輯部 2021/01/06 08:48

精心設計幫助孩子成長發育的70道營養料理健腦益智+護眼明目+補鈣增高+促進食慾+幫助消化+增強免疫力6大功效一次滿足!活用料理小祕訣,讓您成為聰明媽媽! 色香味俱全的美味食譜,專治孩子挑食大毛病!營...

《遊步台南:12位藝術家的台南慢時光》

醒報編輯部 2021/01/05 08:35

比台灣人更愛台灣的大洞桑,花了近兩年的時間,與台、日藝術家深入台南的大街小巷,探索這座有故事的城市。站在鹿耳門溪口,金馬導演魏德聖感到跟台灣歷史的連結;漫步在鴨母寮市場,作家一青妙遇見了小時候的自己。 ...

《人人都能學會用AI》

醒報編輯部 2021/01/04 08:49

進入AI社會,我會失業嗎?身為文組的人,如何藉由AI提高自己的工作能力呢?想要成為AI人才應該從什麼地方開始著手強化能力呢? 不管是文組還是理組,Excel是很多人都會使用的表格計算軟體。也許這樣說...

《可不可以不變老?:喚醒長壽基因的科學革命》

醒報編輯部 2021/01/03 09:26

你所知道的「老化」知識,可能全是錯的!老化是種病,而且是可治癒的疾病!「老化」是萬病之源,與其針對病痛各個擊破,還不如解決老化、釜底抽薪。本書首度提出「生存迴路」理論,解釋老化原因及逆轉可能。 每個...

《百年麵包史》

醒報編輯部 2020/12/31 09:07

日本的麵包風潮吹向台灣,這點從台灣眾多的日式連鎖麵包店便能得知,仔細想想,雖然是日式麵包店,但是否都是以販售歐式麵包為主?其中所代表的意義是否也能視為台灣逐漸朝著飲食西洋化前進。 對麵包皮軟硬度的喜...

《年輕7歲的優雅大人好感系彩妝》

醒報編輯部 2020/12/31 09:07

化妝太麻煩,習慣頂著素顏就出門?忙著照顧兒女,已經跟化妝絕緣?第一次當主管,該怎麼提升形象?買了流行彩妝品,怎麼用都不對勁? 年齡和忙碌,都不能阻礙你變得優雅,每個人都有不同的化妝理由,妝容也會依歲...

《養出內心強大的孩子》

醒報編輯部 2020/12/23 08:51

艾絲特‧沃西基被封為矽谷教母,她在加州矽谷的高中教書邁入第三十七年,不只教出好萊塢巨星詹姆斯‧法蘭科、籃球好手林書豪、賈伯斯女兒等多位頂尖人物,更影響了無數學生的人生。 沃姊的方法不同於其他教養書,...