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每日推薦書摘

本報為您精選近兩年新書、好書摘要,供您閱讀與選購之參考。

習慣自己年老 展開優雅豐美的歲月

醒報編輯部 2018/08/30 11:32

##酸苦和寧靜 真相是,老人常有兩類──酸苦的和寧靜的。酸苦的人很氣這個世界,因為自己不再是世界的運轉者、控制者、擁有者、年輕者。他們要世上所有人去求他們、憐憫他們、聽命於他們、追著他們的一顰一笑不放。...

改革教育 釋放孩子的潛力

醒報編輯部 2018/08/29 11:34

##教養風格的不同 一九六○年代早期,心理學家鮑姆萊德(Diana Baumrind)進行了一項廣泛的調查研究,發現父母的教養風格主要可分為三種。三十年後,麥柯畢(Eleanor Maccoby)和馬汀...

飲食吃精準 活力再現變年輕

醒報編輯部 2018/08/28 11:36

##香蕉皮緩解壓力 我們常聽到一句俗諺:「失戀,要吃香蕉皮。」有不少人會當笑話聽,但我的研究卻驗證了這個說法。尤其是比較綠的香蕉皮,含有豐富的血清素前驅物(5-hydroxytryptamine,5-H...

父母陪孩子成長 一起走向世界

醒報編輯部 2018/08/27 11:37

##用傳真聯絡 一九九八年,台北的傳真機「嘟」聲響起,緩緩印出一張黑白圖畫,是二女兒貝寧素描自己在窗前的背影。那時她正在紐約實習,公寓窗外可以清楚看到帝國大廈,她一個人正默默的伏案工作。 從倫敦來...

愛人如己不容易 隨神腳步體驗愛

醒報編輯部 2018/08/24 11:39

##人類是破布偶 關於人類有兩項很重要的真理。第一,我們都是破布偶。我們除了有瑕疵,還傷痕處處、斷手斷腳、扭曲變形。自從人類墮落以後,每個人都處在這樣不堪的境地,我們部分的殘破可能來自於外在因素,好比基...

孩童哭鬧成情緒勒索 不當身教導致

醒報編輯部 2018/08/23 11:40

現在正是你重新點燃夢想、做好準備,創造你想為家庭帶來改變的好機會。要改變壞習慣、傳授新的生活技巧,你需要好好想清楚自己的目標。 ##無意中不當身教 身為父母,我們打從孩子出生第一天起,就開始為他們...

打破錯誤迷失 擁抱成功和快樂

醒報編輯部 2018/08/22 11:42

念大學時,有一年夏天,我在法國巴黎的一份國際大報社裡實習。除了我之外,並沒有任何實習生,所以我非常忙碌。從下午兩點到晚上十一點,我在二樓和地下室之間來回奔波,負責傳遞各部門的訊息和文件。 ##天差地...

化解早年慘痛經驗 找到生命出路

醒報編輯部 2018/08/21 11:45

##人生困境的根源 你是否重覆不斷和對你冷淡的人捲入一段關係?你是否認為,那些和你最親近的人都不夠關心、了解你?你是否在內心深處感覺有缺陷,沒有人真的知道你其實也能愛人,因為這樣他們就會願意接受你? ...

徒步四千公里 太平洋屋脊尋自我

醒報編輯部 2018/08/20 11:47

##PCT的最後一天 9月15日第139天華盛頓州第4286公里。睜開雙眼,不是天花板。在我眼裡的,是巨樹,與星空。神志慢慢變得清醒,但低溫卻讓我的身體不能離開睡袋。早上四點鐘,這是我這一百三十九天旅程...

用德式思維 養成坦誠正直品格

醒報編輯部 2018/08/17 11:49

##德國男人都是工人? 一對華人朋友買了一棟漂亮的新別墅,我們去幫忙搬家。建築工程師朋友用來拆卸家具的工具,只有兩個極袖珍的小螺絲刀和小鉗子。我笑朋友用那兩件工具就像兒童玩具,告訴他有了房子,得準備像樣...

知識爆量的時代 專業判死刑?

醒報編輯部 2018/08/16 11:54

##南非總統造成悲劇 一九九○年代初期,昧於愛滋病疫情氾濫的一小撮人,包含加州大學教授彼得‧杜埃斯伯格(Peter Duesberg),選擇站在了幾乎整個主流醫療界的對立面。這群人主張全名為「後天免疫缺...

不老幸福元素 長者也有色彩人生

醒報編輯部 2018/08/15 11:55

##初次見笹本恒子 我在1914年(大正3年)出生於東京,26歲的時候成為一位攝影記者。當時被稱為「日本第一位女性攝影記者」。直到現在,還是持續著這份工作,因此我的職涯生活已經超過70年了。   到...

科學頑童費曼 教導人生智慧

醒報編輯部 2018/08/14 11:56

##關於《科學頑童費曼語錄》 《科學頑童費曼語錄》由費曼的女兒米雪.費曼親自編選,來源包含各類訪問、演講錄音、信件、文章和書籍著作,並附上多幅珍貴家庭照片;按26個不同主題分門別類,涵蓋童年與家庭、愛情...

演算法練邏輯 助大腦思考

醒報編輯部 2018/08/13 11:58

二十個問題?用五個提問解決問題。無論你是否想出了答案,我都可以向你保證,只要我們問一個不同的問題,你就會知道那問題是正確的。 ##20個問題遊戲 讓我們來玩玩「二十個問題」這個童年遊戲:我想像我是...

活化大腦 改變思維可長壽

醒報編輯部 2018/08/10 11:59

##活化大腦的連結 現在,你已了解大腦如何運作,接下來讓我們關注使大腦重新連結的一套系統性方法,包含以下四個步驟: •聚焦(Focus) •努力練習(Effort) •輕鬆自如(Effortles...

生活中學會寬恕 停止向人倒垃圾

醒報編輯部 2018/08/09 12:01

##出差時心浮氣躁 這一天,我起了個大早,就為了趕搭上午七點整的飛機。前一晚熬夜,準備隔天一連串的會議,真是把我累壞了。那時我在雅虎工作。我們剛買下另一家公司,我準備飛到聖地牙哥,評估它的營運狀況。我...

想太多別擔心 左右腦邏輯不同

醒報編輯部 2018/08/08 12:02

為什麼會這樣呢?你為何總是想太多的原因,因為總是停不下來的大腦。 左腦和右腦有什麼不同?本章的第一部分,會說明你五官高靈敏性的原因及造成的現象。我邀請你一起來發現你驚人思維的原創性與活動力。 ...

「反智」的根源 文化形塑的知事態度

醒報編輯部 2018/08/07 12:03

##顛覆社會的力量 若有些人一直懷疑「智識」乃是顛覆社會的力量,則一昧向這些人解釋它其實是很安全、溫和與怡人的東西,是絕無效果的。其實若干守舊派及強硬的俗民派有時是對的:「智識」是危險的東西。如果讓它自...

什憂慮為信心 如何遠離惶恐不安

醒報編輯部 2018/08/06 12:05

##憂慮使人惶恐 你感到有些惶恐,感到焦躁、憂心。這種感覺就像是呼嘯不停的冷風,讓人打顫且遲遲不退。與其說你正在面臨一場風暴,不如說你面臨的是堅信風暴終將來臨的宿命,你面對的是一而再、再而三,總是反覆出...

善良必須有鋒芒 寬容並非沒原則

醒報編輯部 2018/08/03 10:17

##明哲保身的顧忌 問題在於我們混淆了明哲保身和懦弱的界限,我常在想,生活在一個由人構成的群體環境,不得不將精力用來處理人際關係的問題。本來溝通是為了消除隔閡,增進瞭解,透過配合彌補單一力量的缺陷,最大...