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每日推薦書摘

本報為您精選近兩年新書、好書摘要,供您閱讀與選購之參考。

別理流言蜚語 勇敢表達自己

醒報編輯部 2019/04/10 09:58

##專注檢視自己需要 Facebook在二0一九年年初吹起「十年回顧」旋風,大家拚命挖出十年前的照片和現在做比對,有些人則是以文字描述自己這十年來的成長和進步,但我對於此類風氣完全無動於衷。 不跟...

吃對飲食 讓大腦更有創造力

醒報編輯部 2019/04/08 10:00

我們往往以為大腦不受身體其他部位的影響,但發炎造成的問題,不會只停留在頸部以下。我們很少深思大腦發炎的問題,或許因為它是無形的。因為大腦若是發炎,不會像膝關節發炎或胃不舒服一樣讓我們明確無誤地感覺到。但冷...

向電腦學邏輯演算 讓你更善體人意

醒報編輯部 2019/04/02 10:02

演算法的本質是「解決問題的一連串步驟」,我們面臨的許多挑戰跟電腦科學家一樣都是:如何運用有限的空間、時間和注意力,因應未知事物和不完整的資訊。 ##見好就收 實際上由於時間有限,決策過程最重要的面...

爸媽也要轉大人 學會覺察小孩情緒

醒報編輯部 2019/04/01 10:04

從西方如來到東方智者再到臉書部落客,甚至連這本小書都強調覺察的重要性,但⋯⋯覺察究竟是什麼?其實沒有任何深奧之處,只是因為我們經常被「自以為」困住,因此需要停下來、看看自己發生什麼事。事情真如我們所想像的...

暖語溝通的藝術 讓你成為贏家

醒報編輯部 2019/03/29 10:08

當對方說,請你站在我的角度想想。每個人一開始都是這樣的。我在教育實習的時候,也是每次都緊張到全身發抖,被聘用為高中代課老師的時候更是吃盡了苦頭。總是煩惱著著,為什麼對方聽不懂我想說的話? ##換位思...

停止盲目努力 人生成就加倍

醒報編輯部 2019/03/28 10:10

曉秋在臉書上跟我抱怨,說她的薪水還不如街上賣紅豆餅大哥的收入。她還跟我算了一筆那個大哥的「帳」: ##大學生薪水低於賣紅豆餅 根據晚上的客流量,平均一個小時就有十個顧客,一天出攤4次,以每次3...

從小教導AI 培養未來的孩子

醒報編輯部 2019/03/27 10:13

目前最熱門的話題,要屬新型態教育領域的程式設計了吧。日本著名學習網站(keikotomanabu.net)對小學生家長所做的「最想讓孩子上的課」排行榜上,電腦相關或程式設計總是高居前十名。因為這些都是家長...

婚姻不一定完美 但不一定要離婚

醒報編輯部 2019/03/26 10:16

這是一本反對離婚的書。如果你趕著要走上人擠人的離婚道路,我會請您先踩剎車,讓你和伴侶願意先試著解決問題。 當你身陷一場糟糕的婚姻之中,你或你的伴侶想要離婚,或許你們之間的火花已經快走向離婚,但無論狀...

打造品味人生 從穿搭、選物、住居開始

醒報編輯部 2019/03/25 10:18

餐具選這種類型、服裝挑那種款式,渡假就去這些地方……當我們對生活中的每個細節都擁有「基本風格」,心情就不會浮躁,生活也會更恬適、平靜。擁有自己的「基本風格」,是避免浪費的重要方法。 ##擁有「基本風...

家事不累人 善用分類輕鬆整理

醒報編輯部 2019/03/22 10:20

我們來一一檢視過往對於家事「應該這麼做」、「那樣做才對」的刻板想法,因為這些刻板想法,正是害家事變得麻煩又辛苦的元凶。 首先是「收納」。當東西收納完成後,是不是覺得原本散亂的房間好像整理好了呢?你...

教養孩子有規則 設立家庭儀式

醒報編輯部 2019/03/20 10:22

每個孩子都夢想著,有屬於自己的房間、王國或藏身的地方,在這裡可以不受干擾的玩樂。而這樣的地方正提供了孩子機會去發展儀式和規矩,這是很有助益也很有教育意義的。 孩子可以自己規定敲門的方式,如何收拾整...

學會收納技巧 越懶越需要

醒報編輯部 2019/03/19 10:25

##主婦懶實力 如果在街頭隨機採訪主婦對於居家收納的看法,可能問題還沒問完,主婦就滿臉困擾,用一種烈日正對她眉心曬的窘臉,坦承自己收納完全不行。假使不放過她,硬要出機到她家實地採訪,她用鑰匙打開門前會露...

頂尖人才如何修練?

醒報編輯部 2019/03/18 10:28

我們先從一個簡單的問題開始問起:你曾為了有出色表現而覺得壓力很大嗎?無論是求學、職場、藝術工作,還是登上舞臺,多數人在人生的某個時點都會出現一種渴望,希望自己的表現能夠再升一級。 有那樣的渴望是好事...

以商業思維解讀生活小事

醒報編輯部 2019/03/13 10:30

給兒子的第一堂商業思維課:花更多的錢想出更賺錢的方案。當我們經營遇到困境時,先想想別人會怎麼做。適當的負債可以幫助我們打破經營困境 ##為兒子奠定商業思維 沒想到這麼努力兼具正道與孝道的嚴凱泰先...

揮別完美主義 每天只做三件事

醒報編輯部 2019/03/12 10:31

##停止內疚 今年我對自己發誓,不要再對任何事感到內疚了,無論是不夠完美的表現,身材有缺點或衣櫃乏善可陳,吃太多麩質食物或喝太多咖啡,所作的投資或冒險嘗試的事業無法順利發展,沒有回覆每一封郵件,或自認不...

生活處處是毒 防毒解毒吃健康

醒報編輯部 2019/03/11 10:33

##中毒的意涵 「中毒」是什麼意思呢?「中」可以解釋為命中,正如字面上的意思,就是「被毒命中」的意思。在《廣辭苑》中更具體地解釋為:「因食物及內外用藥物的毒性,而使身體組織或機能發生障礙。」 ...

小孩變成猛獸 家長如何應對

醒報編輯部 2019/03/08 10:34

一個心理學教授提醒正在分析「羅夏克墨跡量表」(一種利用墨跡圖片來評量人的個性特質的心理測驗)的研究生:「請記得檢查受試者的年齡。如果是個青少年,你千萬別以為他有精神病。事實上,那只是個『正常』的青少年。」...

戴上思考帽 進入新視界

醒報編輯部 2019/03/07 10:36

##換位思維 換位思維,一般是指思考、感受別人的內心所想,並以此為邏輯起點展開自己的推論和行動。當你已經明白別人是怎麼思考的、別人為什麼會產生這樣的想法時,你就得到換位思維的結果。你需要在思維的前端、尚...

簡單幾個撇步 小小蝸居變舒適寬敞

醒報編輯部 2019/03/06 10:38

##日本乾溼分離的特點 全家只有一個大浴室:大部分中小面積的日本住宅,無論是獨棟一戶,還是高層公寓大樓,一間房屋往往都只設一個面積較大的「四式分離公衛」。主臥很少配置「主衛」。 廁所完全獨...

無感北極漸消失 人類恐難生存

醒報編輯部 2019/03/05 10:39

##艱辛的首航 我對極地海洋的研究,起因於一次因緣際會中。1970年的夏天,我第一次搭乘海洋科學探測船前往北極;當時這艘船乘載著首次環航美洲的任務。 哈德森70遠征隊,在一九六九年的寒冷秋風中,駛...