不讓「壞心情的人」變成「壞人」

今年聖誕節前，台北市捷運發生嚴重公安事件，讓不少市民震驚、憤慨、失眠，讓這個聖誕節季似乎少了應有的「平安」。這社會「壞人」很多？我無法否定這樣的說法，但身為一個精神科的治療師、醫學院的教授，我必需說：許多所謂的「壞人」其實是由「壞心情的人」所演變來的。

壞心情不一定是病

不是所有壞心情的人都是有心理疾病，也不是所有壞心情的人都能適時的被接住，所以總有兇嫌在犯案後被小時候師長鄰舍給評為「很乖」的新聞畫面出現。的確，許多壞人小時候往往都不是壞人，而是受到挫敗、不當比較之後，先變成「壞心情的人」，才變成「壞人」的！而這可以怎麼解？

讓我們回歸聖誕的本質來看：
1.聖誕的精神是不比較：聖誕節是慶祝耶穌降生，耶穌為何降生帶來救恩？是因為祂愛每一個人，祂不是因為你業績好所以才愛你、不是因為你功課好所以才愛你，這是一份單純而沒有雜質的愛。知道自己被愛著，您的心情會大不一樣。

2.聖誕的精神是每個人的人生也都有神聖的命定：耶穌的降生，是有命定、有任務的，雖然祂未如某些人所期待的在世上稱王稱帝，但祂活出了有意義的一生。我們每個人的生命也都有意義！從造物主的眼光來看到自己的價值，您的心情會大不一樣。

這社會壓力大，充滿比較與爭競，是以每一個人都有可能會成為「壞心情的人」，但當我們在壞心情時若常思想到自己是被愛的、常體認到自己可貴的價值，可以保守我們不由壞心情的人失控成為「壞人」。

聖誕節前發生的北捷事件令社會人心不安。我不是神職人員，我是精神科的治療師、醫學院的教授，但我願意用我的專業立場呼籲：省思聖誕節的本質與精神，正是療癒這社會的良方，也正是減少類似事件再發生的良方。

我們都不是聖人，都會有情緒，都會常成為「壞心情的人」，但理解聖誕的精神與意義，可以保守自己不成為「壞人」，而是成為一個知道自己被愛、也知道上帝對你生命計畫的人。