心理健康可做CPR 早期發現可治療

呂翔禾 2024/11/28 13:57 點閱 4874 次
衛福部與華心基金會28日推動「心理健康急救」計畫,盼能有更多人增加心理急救認知。(Photo by 呂翔禾/台灣醒報)
衛福部與華心基金會28日推動「心理健康急救」計畫,盼能有更多人增加心理急救認知。(Photo by 呂翔禾/台灣醒報)

【台灣醒報記者呂翔禾台北報導】未來不只生命垂危有急救CPR,心理問題也可使用CPR!衛福部與華人心理治療研究發展基金會(簡稱華心)28日宣布,將引入澳洲的「心理健康急救」方案,盼透過1到2年的訓練,讓受訓民眾能辨認心理危機,提早發現以減少憾事發生。衛福部官員表示,此計畫已經納入「全民心理健康韌性計畫」,盼逐步擴大社會相關認知。

教育、警消先推廣

華心董事長王浩威表示,近年國內年輕人心理健康困擾與自殺死亡率明顯攀升,因此希望引入「心理健康急救MHFA」方案,雖然政府有開放免費的心理諮商,但若能透過訓練講師、擴大教育的話,預防的效果會更好。他說自己本身是精神科醫生,雖然台灣人普遍有不錯病識感,但在就醫上仍會較多遲疑。

衛福部洪姓專員強調,希望在心理健康除了心理諮商與精神科治療外,能有更前端的心理治療,相關訓練已將納入總統賴清德「健康台灣」的「全民心理健康韌性計畫」,未來除了個案管理師訓練外,將會結合跨部會逐步推廣,會先從教育部、內政部警消與職場等部會開始推動。

學習正確心理急救

「自殺的人不能用勸的!」台大公衛健康行為與社區科學研究所所長張書森表示,若接受MHFA訓練,在防治自殺會有更多正確認知,雖然台灣民眾傾向說服想自殺者不要自殺,但在實證研究上,不建議勸別人不要自殺,如此會讓當事人無法獲得同理心,建議不要與對方爭辯,並積極聆聽與同理,避免說服或警告對方後果。

張書森介紹說,MHFA標準課程約12小時,教導包括自殺、自傷、恐慌發作、創傷、嚴重精神病發作、攻擊行為的緊急救援。心理急救五行動包括「傾、聽、給、鼓、勵」:「傾」是接觸與評估當事人狀況,觀察是否有自傷或傷人風險;「聽」是不帶批判性聆聽,給予對方表達空間;「給」是給予當事人支持,陪伴做減壓活動。

「鼓」是鼓勵當事人尋求合適專業協助;「勵」鼓勵當事人尋求如朋友等其他支援。王浩威表示,未來經過講師等訓練,預計要1到2年才能較廣泛推廣到一般人身上,但希望之後能慢慢擴大,讓更多病人被接住。