獲首獎30萬 戒菸者:靠深呼吸與喝水

簡嘉佑 2024/06/16 17:02 點閱 5155 次
國健署署長吳昭軍(左起)、戒菸首獎獲獎者陳晉志、董氏基金會董事長張博雅、見證人黃惠瑜一同參與「2024戒菸就贏比賽」。(董氏基金會提供)
國健署署長吳昭軍(左起)、戒菸首獎獲獎者陳晉志、董氏基金會董事長張博雅、見證人黃惠瑜一同參與「2024戒菸就贏比賽」。(董氏基金會提供)

【台灣醒報記者簡嘉佑台北報導】靠著深呼吸、喝水與快走,終於成功克服菸癮,來自桃園28歲的陳先生16日於董氏「2024戒菸就贏比賽」記者會通過一氧化碳與尿液檢測,成功獲得首獎30萬。對此,高雄榮民總醫院戒菸治療管理中心主任薛光傑提醒,「尼古丁等物質只要進到肺部就是傷害,千萬不要因為戒了紙菸,就跑去抽別的菸」。

董氏基金會「2024戒菸就贏比賽」共有12397組人報名決志戒菸,成功戒菸得獎組首獎30萬元1組、貳獎6萬元6組,加上今年增設的警務人員特別獎6萬元2組。參加者進行了一氧化碳指數和尿液檢測,結果都在合格範圍內,確定戒菸成功。

本次首獎得獎者陳先生是在身旁親友的敦促下,決定上網報名戒菸比賽後便不再吸菸,儘管第一週很難過還會手抖,但靠深呼吸、喝水、嚼口香糖及快走克服菸癮、轉移注意力,現在戒了菸咳嗽變少、體力變好,睡眠也正常。

國健署署長吳昭軍也分享自己戒菸18年的經驗,當時抽菸後,只要晚上躺著床上就咳嗽,每天睡醒都有痰,不僅睡眠狀況不佳,也造成生活不便,所以決定戒菸。他更開玩笑說,「只可惜沒機會參加戒菸就贏比賽」,引得現場眾人哈哈大笑。

藝人李㼈、唐玲與李明依也到場共襄盛舉,已戒菸14年的李㼈表示,「我以前抽尼古丁含量1.2毫克的菸,只要想到就想抽菸,連睡醒第一件事情也是點菸。」他說,但身上的菸味不僅對形象有害,還傷及家人健康,而戒菸之後,不僅精氣神更好、呼吸更順暢,連皮膚也變好了。