杜絕網路成癮 簡易的笨手機正夯

簡嘉佑 2024/06/11 15:22 點閱 1545 次
第二代智慧手機」(Wisephone II),該手機只有文字標示,沒有圖示,還只能下載特定功能的App。(Photo by Techless on Facebook)
第二代智慧手機」(Wisephone II),該手機只有文字標示,沒有圖示,還只能下載特定功能的App。(Photo by Techless on Facebook)

【台灣醒報記者簡嘉佑綜合報導】整天划手機刷Instagram、看影劇,浪費一整天的時間!加拿大一名16歲的少年就分享,社群平台上的過量訊息,讓自己害怕會錯過任何事情,導致自己整天都掛在社群上。面對手機成癮不斷增加的趨勢,愈來愈多民眾放棄智慧型手機,反而選擇使用功能簡單的「笨手機」。

恐患錯失恐懼症

富比士》報導,民眾平均在社交媒體花費147分鐘,不僅記錄自己的假期與聚會,也會觀察他人的生活。源源不絕的資訊恐使民眾陷入害怕錯過任何資訊的「錯失恐懼症」(FOMO),進而影響到身心的健康。

奧克拉荷馬大學健康科學中心副教授沃格爾指出,狂熱的社群媒體使用者更可能歷經FOMO的症狀,因為社群平台能讓民眾看到他人生活的精彩片段,進而吸引民眾大量的注意力。

BBC》報導,哈佛大學研究也指出,民眾在使用社群平台或上癮性物質時,會激活大腦中的相同部位,也使得更多人擔憂青少年陷入手機成癮的狀況。如加拿大少年馬丁就指出,「社群媒體讓我陷入FOMO,我根本無法擺脫手機。」

笨手機當道

面對此情況,除了限制手機的使用時間之外,還有許多包括馬丁在內的民眾選擇將智慧型手機換成功能更簡單的「笨手機」,這些新手機可能只有傳簡訊、通話、看地圖等功能。

不少小孩的家長也選擇以身作則,開始使用掀蓋式的傳統手機。有著5歲小孩的母親布蘿特就表示,「更換手機使得我改變的生活習慣,跟小孩也能有更多精心的時刻。」

然而,智慧型手機已成為工作、學習不可或缺的工具,現代人已難以割捨,業者「Techless」就從中發現商機,研發出「第二代智慧手機」(Wisephone II),該手機只有文字標示,沒有圖示,還只能下載特定功能的App,以杜絕社交平台成癮的可能性。