許多人現在每天早上一起床，第一件事不是刷牙，而是問 ChatGPT：「我今天該做什麼？」
幾秒鐘內，它根據天氣、行程和自己的喜好，幫忙做出選擇，包括穿的衣服，要不要攜帶雨具，甚至吃飯餐廳的建議。這樣的方便，很吸引人，但也許我們沒注意到，當把這種小事交給AI時，其實也把「自己思考的能力」交出去了一點。
AI成了生活顧問
AI只是透過龐大的數據資料，找出模式，再給出可能的答案。它看起來像是在思考，其實只是「模仿」我們的語言邏輯。它寫得出一首愛情詩，但它從沒談過戀愛；它說得出哲學道理，但它根本不懂「人」是什麼。
哲學家尼采曾說：「只有行走時產生的思想才有價值。」這句話我很有感，尼采在山中健行時，會邊走邊想，他的思想，不是在書桌前逼出來的，而是在腳步與風景之間誕生的。
我自己跑步時也會有這種感覺。一開始只是想放空，讓腦袋休息，沒想到，跑著跑著，腦中突然出現了一些想法，有時是昨天的困惑突然釐清，有時是某段人生經歷突然被理解，幾乎每次跑完步，就會寫一篇文章來紓發跑步時的想法。
誕生屬於自己的想法
我想，那是因為跑步時，身體在前進，心也就跟著流動，我們平常坐在電腦前、滑手機，反而卡住了思考。AI再厲害，也無法「體會」跑步時汗水從額頭滴下、呼吸急促、腳掌踩在地上那種真實感。而正是這些感覺，讓我們能誕生「屬於自己」的想法。
真正的思考，是一種要花時間、會感到懷疑、有時甚至痛苦的事，但這也正是它的價值。因為只有經過這些努力，我們才能真的「懂」一件事，而不是只是「知道」答案。
還有一個重要問題是：如果我們讓AI幫我們做決定，那出事時，誰負責？AI沒有良心，不會後悔，也不會道歉。它只會根據資料給出「最佳建議」，但如果那個建議導致傷害，最後要面對後果的，還是我們自己。
要練習不依賴AI
所以我們必須認清是怎麼做出選擇的：現在的想法，是自己想出來的，還是因為演算法推薦？以前要提防的是父母、師長、同儕和社會的建議，現在是人工智慧。
練習不依賴AI：試著不帶手機去陌生的地方，沒有導航散步或爬山(當然要注意安全，不過以前的人會這樣認為沒有手機就沒有安全感嗎?)。
享受思考本身的樂趣：不是為了得到什麼答案，而是享受那種「慢慢理解」的過程，甚至是思考時的困惑與發現。
就像我跑步的時候，不可能得到名次，主要也不是為了變瘦，而是因為在那個過程中，我真的「感覺到自己在想東想西、還在活著」。尼采也是，他在山中行走，不是為了登頂，而是為了在行走中找回真正的自己。
不要把靈魂給機器
AI不能真正思考，但人可以。我們不要把自己的靈魂，交給機器。就像我在反數位身分證時常常講的那樣，方便不是人生的唯一解答和價值。
資訊科技和人工智慧給我們方便，但人生不是追求「方便」而已。我們也應該學習在混亂中找出自己的想法，在不確定裡練習選擇，在跑步的喘息中、在夜晚的困惑中，一點一滴地找回那個還願意思考的自己。
因為唯有思考，我們才能不被任何偶像操控，也才能成為真正自由的人。
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