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注意青少年的容貌焦慮

林意玲 2026/10/01 17:49

35.4%青少年自認有容貌焦慮,其中少女(48.7%)有容貌焦慮的比例是少男(20.6%)的2.3倍。同時,近兩成(18.7%)青少年表示會考慮接受醫美,比例較2024年攀升。

兒盟研究分析發現,低自尊、孤獨感與來自家長的批評,是加劇青少年容貌焦慮的關鍵變項。而且即使長時間戴口罩會呼吸不順、悶熱,甚至長痘痘,仍有近四成青少年在上體育課或運動時堅持戴著口罩(39.5%),更有人連吃飯都不願意取下。

76.8%長期戴口罩的青少年表示,戴口罩會讓自己比較有安全感,54.7%表示不戴口罩會感到緊張、焦慮或不安。

青少年在成長發育過程中,都會意識到自己的容貌、身材在同儕之間的比較,並且會關心在異性眼中的評價,甚至彼此會以身材、容貌互相開玩笑,這些都會造成孩子們的困擾焦慮、缺乏自信,這種心理反應會影響學業、人際關係與心理壓力。

做父母師長的人不可以忽視或跟著取笑這樣的心理反應,以免造成孩子更大的傷害。最要緊的是要讓孩子對自己有自信心,知道內在力量的強大,勝過外表的樣貌。

延伸閱讀:
35%青少年容貌焦慮 兒盟:應避免批評外貌
https://www.anntw.com/articles/20261001-nUTw

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