學童嗅覺教育 可提升感知穩定情緒

莊宇欽 2026/09/02 10:56
英國專家建議,中小學應導入「嗅覺教育」,鼓勵學童更加接觸與辨識自然氣味。(Photo by Elly Johnson on Unsplash under C.C License)
英國專家建議,中小學應導入「嗅覺教育」,鼓勵學童更加接觸與辨識自然氣味。(Photo by Elly Johnson on Unsplash under C.C License)

【台灣醒報記者莊宇欽綜合報導】嗅覺訓練也要列入基礎教育?現代生活中充斥各類合成香精與環境污染,導致人們辨別氣味的能力受到干擾。英國專家建議,中小學應導入「嗅覺教育」,鼓勵學童更加接觸與辨識自然氣味,不僅能擴充表達詞彙與生活認知,更有助於穩定情緒與提升身心健康。

嗅覺訓練擴張感知

衛報》報導,英國約克大學氣味歷史學家塔利特 (Will Tullett) 指出,現代人日常接觸的物品多半經過去味或添加人工合成香精,加上環境污染問題,無形中削弱了人類的嗅覺敏感度。對此,中小學應開設嗅覺訓練課程,透過基礎教育讓學生主動運用鼻子感受世界。

事實上,透過類似品酒師前往市場聞嗅各式食材的訓練方式,學童能逐步建立豐富的氣味資料庫與詞彙量。專家補充,嗅覺與心理健康息息相關,過往研究顯示,喪失嗅覺往往伴隨著焦慮與憂鬱症狀,而增加感知氣味則能有效提升個體的幸福感。

氣味記憶連結生活

科學新聞網》報導,人類鼻子實際上具備極為強大的氣味辨識潛力,能區分上萬億種不同的氣味組合。然而,多數人在生活中往往忽視這項感官功能,缺乏描述氣味的精準語言與信心。

儘管社會大眾常認為過去的時代較為刺鼻,但專家澄清不同時代僅是氣味特徵有所差異。因此,藉由有意識地引導與訓練,人們能重新建立感官與生活的連結,邁向更健康的感知體驗。

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