《王老先生講故事335》別被情緒牽著走

王建煊 2023/07/25 12:10 點閱 2388 次
有人遇事悲觀,任何事都向負面想,似乎災難隨時都會到來。這種人在心理上一輩子勞苦重擔,心情當然不可能愉快。(網路截圖)
有人遇事悲觀,任何事都向負面想,似乎災難隨時都會到來。這種人在心理上一輩子勞苦重擔,心情當然不可能愉快。(網路截圖)

「你現在吃牛肉乾,又吃餅乾,等一下午飯你還吃不吃?」太太一邊開車,一邊教訓丈夫。
「中午這個演講是沒飯吃的,今天可能要搞到兩點多才有時間吃午餐。」丈夫解釋說。
「忍一下都不行,兩點鐘吃飯有什麼稀奇,這樣怎麼會不胖呢?」
「我空肚子容易暈車,上次你不是還主動買蘇打餅乾給我吃的嗎?」
「上次是上次,這次是這次。」太太生氣的說。

心情好不好有關係

上次為什麼主動關心丈夫,怕他餓了會暈車,這次就不行了呢 ? 因為上次太太心情好,這次心情不好。
上次是開車去機場接丈母娘,太太心情愉快。這次出門前為了太太鞋子買太多,夫妻曾小吵了一下。
心情好不好,大大影響一個人的行為,情緒煩悶小則遷怒朋友,找人出氣,大則甚至有想自殺的,因此如何維持愉快的心情,成為日常生活中至關重要的事。

努力成為樂觀者

有人遇事悲觀,任何事都向負面想,似乎災難隨時都會到來。這種人在心理上一輩子勞苦重擔,心情當然不可能愉快。反之,樂觀的人,遇事能想其好的一面,心情自然舒暢。

所以樂觀與否,與心情好壞是朝同方向變動的。因此,我們要盡一切努力,使自己成為一個樂觀主義者。這樣自己快樂,周遭的人也會快樂。有人說過:「快樂如同香水,會在空氣中散播芳香。」

其次,慾望越大的人,心情愉快的日子亦會越少。因為慾望越多,失望就越多,而且滿足慾望的過程,又會造成心情的一番起伏與煎熬。

雖然慾望達成時,會有歡樂,但通常很快就會消失,而失望的痛苦卻會久久不散。所以聖經說:「喜樂的心乃是良藥,憂傷的靈使骨枯乾」。清心寡慾不強求的人,不會患得患失,不去計較的人,不添煩惱,那才是有福之人。