「小孩就是白白胖胖才可愛」、「小朋友就是要多吃一點」等傳統觀念竟成為小孩肥胖的元兇！暑假期間，小朋友因為肥胖來求診的狀況愈來愈多，台灣兒童已經有4成出現肥胖的狀況。
在台灣面臨少子化問題，每個孩子都是寶貝，但肥胖卻可能導致孩童年紀輕輕就罹患糖尿病。
肥胖的小孩比起其他正常小朋友，有更高的心血管疾病風險，像過去就有一位5歲小女孩求診時，體重高達60幾公斤，更已罹患糖尿病，三高指數也超過正常標準。肥胖還會造成小孩出現肺活量不足、脂肪肝等狀況，且更容易連帶出現運動傷害、關節病變等問題。
小孩肥胖因素多
兒童肥胖主要有先天性因素，包括先天性的糖尿病、乳糖不耐症、過敏或遺傳問題，像是父母都有肥胖的問題的話，孩子也出現肥胖的機率高達3成。
後天性的因素則包羅萬象，如從剛出生開始，許多母親會選擇用牛奶取代母奶，但研究已經指出，喝牛奶小朋友發胖的比例其他小朋友多出10%，所以還是建議喝母乳，因為其中還有分解脂肪的酵素，也能增加小孩的抵抗力。嬰兒長大以後，也可以選擇補充天然健康的副食品，以補充營養。
不要把吃當獎勵
另外，現代社會速食店林立，早餐也都是漢堡、薯條或奶茶等餐點，成為小朋友容易肥胖的原因之一，研究就指出，社區內速食店愈多，該地區小孩肥胖率也直線攀升。此外，大多數小孩的休閒娛樂都是玩電動、看電視等，缺乏運動，也是常見的肥胖原因。
家長的教養觀念更需要改變，現代社會有許多隔代教養的狀況，阿公阿嬤很常抱持著「小孩就是要白白胖胖」的觀念來照顧小孩；也有許多家長習慣把「吃」當作獎勵，像是考試100分就吃麥當勞之類的，建議家長可以改用買文具、去遊樂園或一同去運動等方式作為獎勵。
小孩也需飲食控制
如果小孩在青春期之前就暴飲暴食、又缺乏適當的運動，就會導致體內脂肪細胞數目增加，反而就變成「易胖體質」，未來要瘦下來的難度就增加了。
小朋友常有可能因為肥胖，在學校遭到霸凌，被戲稱是「大塊呆」，反而對校園產生排斥感，如就有患者曾表示，「不敢去學校，到學校就怕，覺得大家都在笑她」。
對此，家長可以在小孩七歲以前採用飲食控制，正常孩童一天熱量攝取為1200大卡，如果小朋友已經出現肥胖狀況，減重期間可以採取900卡的低熱量飲食療法(LCD)。但不建議小孩就服用減肥藥物，除非是病態性的肥胖，才需要醫師診斷後服用藥物。