植物對人類有益 綠色空間增壽2.5年

陳奕劭 2023/07/02 16:58 點閱 3159 次
《科學進展》研究指出,長期接觸更多綠色植物,有望使平均壽命增加2.5年。(Photo by James Wheeler on Pexels under C.C License)
《科學進展》研究指出,長期接觸更多綠色植物,有望使平均壽命增加2.5年。(Photo by James Wheeler on Pexels under C.C License)

【台灣醒報記者陳奕劭綜合報導】未來人類想要更長壽,多接觸綠色植物也是好方法!期刊《科學進展》研究指出,長期接觸更多綠色植物,能減緩生理年齡衰老速度,有望使人們的平均壽命增加2.5年。

住大自然變長壽

根據《The Washington Post》報導,除了飲食、運動、睡眠外,接觸綠色空間更能有效減緩居民衰老速度,使人們變得更長壽。西北大學醫學華裔教授侯麗芳(Lifang Hou)分析,從血液偵測發現,靠近綠色空間可使生理產生變化。

科羅拉多州立大學教授魯埃達表示,他知道綠色空間有望降低過早死亡率,這項研究顯示居住綠色空間有助於基因表現。環境流行病學家彼得,詹姆斯補充,這項研究證明居住綠色環境能深入皮膚,並導致這些衰老生物標記產生變化。

但詹姆斯也說,目前不清楚大自然中足以影響人體健康的活性成分是什麼。另外相比其他人種可增加2.5年壽命,黑人接觸綠色空間卻僅增加1年,無法解釋為何不同種族接觸綠色空間,卻有不同情況。

綠色空間好處多

根據《Medical News》報導,綠色空間可緩解城市居民的精神壓力。《環境研究雜誌》研究也指出,更多接觸綠色空間有助於緩解抑鬱症與焦慮症患者的相關症狀。

報導指出,綠色空間不僅減輕氧化壓力、空氣汙染、噪音汙染。另外綠色空間也鼓勵社交與體育活動,使人們緩解壓力,更能降低肥胖風險,人們因此獲得更大的幸福感,情緒不再低落。