許多人在閱讀上不易專注，一打開書本就想睡覺，這種時候就適合換一種形式，用「耳朵」來學習。用「聽」的學習——啟動注意力本能，不僅突破閱讀學習的瓶頸，也為忙碌的現代人吸收知識的形式開外掛！
日本Otobank公司創辦人，日本有聲讀物協會常務理事上田涉高三時，他在全國模擬考試中低於平均值太多，連老師都放棄了。重考期間，搭配耳聽學習法考上的東大！後來受因青光眼失明的祖父影響，他決心從事有益視障人士的工作，又思及自己在考試期間受惠的語音學習，創立了Otobank，提供有聲讀物，讓更多人可以透過語音、有聲的方式學習。
本書介紹的耳聽學習法，大致可分為兩個重點。1.利用耳朵有效輸入資訊的方2.善用「腦海中的聲音」進行思考的方法。第一點，主要介紹耳朵聽到的聲音資訊，且內容方便實用（有聲書等），另外也會針對有聲書的聆聽方式，提出具體的建議。第二點，則是介紹如何運用「腦海中的聲音」促進深度思考、獲得新發現，以及提高我們的記憶力。
人類是透過語言思考，聲音則是語言的基礎，因此可以說，人類是透過聲音進行思考。而聽覺便在此時形成關鍵。當我們思考時，會在腦中進行自我對話，那就是種「腦海中的聲音」。專業術語稱為「音韻表徵」。
這些耳聽學習法都是我站在「如何運用聽覺最有效」的角度思考後，親身實踐至今的方法。
耳聽學習適合現代人
這是個資訊爆炸且繁忙的時代，很多人即使有心學習，也都因為沒時間，每天忙得團團轉，最後宣告放棄。其實耳聽學習法有個極大的優點，就是能夠「利用空閒時間」。「空閒時間」，看起來好像什麼事都做不成，事實上卻是很值得利用的時間。
各位在一天中有多少空閒時間呢？我是個經營者，應該算是很忙的人，但即使如此，一天還是約有四小時的空檔可以做耳聽學習。四小時，大約就能聽完兩本書，不覺得是很充足的時間嗎？想必各位也同樣擁有這樣的空閒時間。
工作、看螢幕等使用眼睛的時候，的確幾乎不會有空閒時間，但如果從聽覺閒置的時間來看，空閒時間就會突然出現了。再忙的人，只要認真的找，其實都擁有許多空閒時間的。耳聽學習法，正是最適合這繁忙時代的好方法。
用聽的腦部較沒負擔
首先，有個大前提希望各位能夠了解，用眼睛讀取文字來理解，跟用耳朵聽聲音來理解，相較之下，前者會帶給腦部較大的負擔。以下就把一般的讀書方式和用有聲書以耳朵讀書的方式，兩者做個清楚的比較。
一般的讀書方式會經過3道程序，即①用眼睛讀文字。②在腦中將文字轉換成聲音（音韻表徵）。③理解語言，最後內容便輸入大腦。相對的，有聲書的話，由於不需要①及②的程序，所以只要將剩下的一個程序完成，就能獲得相同的效果。也就是說，只將用眼睛讀文字這個過程完全省略，就能減輕腦部的負擔。
讀書時無法做其他的事，但聽有聲書時卻可邊聽邊走路、邊運動、邊開車或邊做其他的事，也就是可以「隨時隨地聽」。因為①及②的程序消失了，腦部有多餘的資源，所以才能夠實現。
邊聽邊讀效果加倍
「聽」對腦部造成的負擔比「閱讀」小，而且經證實還具有強化腦部機能的功效。大腦學校企業負責人，同時也是腦部科學家的加藤俊德，在他監修進行的實驗中，得到以下的結論。
實驗中，請八名大學生每天聽收音機兩個小時以上，連續一個月，再針對前後的MRI影像進行比對分析，結果得知，所有學生的「圖像記憶力」皆獲得加強，八名中有四名「聽力」獲得增強。雖然這個實驗使用的是收音機，但有聲書等當然也被認為具有相同效果。「聽」的行為，確實是能促進腦部成長的。
關於耳聽學習法的有效性，其實還有其他許多的證明。美國「資訊科學技術協會」曾針對視覺（文字）與聽覺（聲音）的解讀效果進行比較實驗，並在二○一九年發表的相關論文中提出兩點證明，亦即①聽聲音所帶來的解讀效果，比閱讀文字的效果更好，②兩者同時進行所帶來的解讀效果，比各自單獨進行的效果更好。
論文最後的結論則是，從解讀效果的角度來看，非常推薦在聽有聲書的同時採取新的讀書型態，例如：VR（虛擬實境）讀書、AR（擴增實境）讀書等。
裝輔輪的讀書方式
另外，德州A&M大學的研究團隊也在二○二○年發表了值得玩味的論文，這次他們的實驗對象是針對有閱讀障礙的小學生。
該研究團隊指出，在二○○○年至二○一九年這二十年間，針對被認定有閱讀障礙的小學生進行朗讀練習後，許多學生的解讀力都因此提升。也就是說，邊聽有聲書邊看實體書，比只讀書的時候解讀力更高。
這就是一種裝上輔助輪的讀書方式。因為大腦不必再將眼睛看到的文字轉換為聲音（音韻表徵），所以才會形成這種現象，最後解讀力會持續提升，直到不再需要輔助輪為止。
流暢閱讀的能力
除了眼睛之外，如果也能利用耳朵吸收資訊，那麼國語能力及思考能力等人的生存所需的基礎能力就會不斷強化。此外，在學習英語等第二語言時，也有無數證據證明，要養成所謂Reading Fluency（流暢閱讀的能力），邊讀邊聽是個很有效的辦法。
例如：順天堂大學講師磯崎アンナ在二○一八年發表的論文，以及臺灣醒吾科技大學研究者在二○○九年發表的論文，都曾提及這個事實。
若想提升閱讀能力，與其埋頭苦讀文章，不如一邊聽該篇文章的聲音、一邊閱讀，會來得更有效，這實在是很有趣的現象。而且這並非只適用於外語，同樣也適用自己的母語。(昀恬/輯)
《超高效率！耳聽學習法》
作者：上田涉 (Otobank公司創辦人)
出版社：虎吉
其他書訊：
《彼得處方》
作者：勞倫斯．彼得
出版社：樂金文化
在本書中，大師提出66種辛辣又幽默的解法，無論是在基層單位勤懇做好本份的普通職員、負責上下聯繫和管理的中階主管，還是為企業掌舵的高階管理者，都能從中找到啟發。
管理學經典大師勞倫斯‧彼得曾任教師、顧問、大學教授，以《彼得原理》、《彼得處方》、《彼得計畫》等著作聞名全球。他被譽為20世紀最偉大的學者之一，「彼得原理」和「墨菲定律」、「帕金森定律」並稱為20世紀西方文化中最傑出的三大發現。
《咖哩時間》
作者：寺地春奈
出版社：悅知文化
故事中，世代與價值觀不同的兩人，僅在咖哩伴隨的時光才能心意相通。寺地老師用樸實的對話、幽默與毒舌，仔細描述著這毫無虛假的場景。透過高明巧妙的文字功力，當在閱讀外孫桐矢視角時，讀者腦海中會自然浮現「線條與色彩清晰，充滿現代感的畫面」。
寺地春奈2014年以《ビオレタ》榮獲第四屆POPLAR社小說新人獎。2021年又以《水を縫う》榮獲第九屆河合隼雄故事獎。其他著作有《今日のハチミツ、あしたの私》、《大人は泣かないと思っていた》、《夜が暗いとはかぎらない》、《ガラスの海を渡る舟》、《タイムマシンに乗れないぼくたち》等。
《登山風險管理》
作者：木元康晴, 日下康子, 中村富士美
出版社：楓葉社文化
所謂風險管理，顧名思義即是「對於風險的危機管理」，意指預先料想可能發生的風險，採取能將風險造成的損害降至最低的應對措施。天有不測風雲，人有旦夕禍福」，正是山岳的現實。本書能夠幫助各位山友，在每一次的登山行動中迴避風險，帶回愉快的回憶。
日本山岳嚮導協會認定登山嚮導木元康晴、醫療法人社團「ICVS東京Clinic」院長日下康子與民間山岳遭難搜索隊LiSS代表中村富士美共同監修，希望民眾能從背著帳篷的縱走登山到海外登山，享受各種類型的登山樂趣。